断食ダイエットの種類

断食ダイエットの種類

断食ダイエットにはさまざまな種類がある

断食ダイエットを行ない体をリセットしたいと考えている方。
ただ断食するのではなくて、プチ断食から本格断食まで色んな種類があるので自分のライフスタイルに合わせた方法で、ダイエットを取り組む事ができます。ダイエットで行なわれる断食は、1日〜2日程度の日数で行なわれます。
またプチ断食ダイエットに利用されるダイエット食も、各メーカーから続けやすさを提供した商品が沢山販売されています。
自分に合った断食ダイエットの種類を見つけ、無理のない減量を目指しましょう。

 

プチ断食で体をリセット

初めて断食ダイエットを行なう際におススメなのが、「半日・一日」のプチ断食ダイエット!
例えば朝食から昼食まで水以外の摂取は一切行なわない。
前の日の夕食を食べ終えた時から半日断食ダイエットは始まっておりますので、大体18時間の断食が行なえます。
偏食や高カロリーの食事を行なってきた体、胃を少しでも休ませるためにもプチ断食で体のリセットはおススメ!

 

本格断食ダイエット

家庭で行なう断食ダイエットは長くても2日間の断食だと思います。
しかし2日間ずっと食べ物を摂取しないのではなくて、初めの日と終わりの日は軽く食べ物を摂取して徐々に体を慣らしていく事が大切です。
断食する体を整えるのには、栄養たっぷりであり胃に負担のないダイエット食などで体を慣らすのがおススメ!
週末だけの断食ダイエットなど種類もさまざまあるので、ストレスで体の負担の少ないやり方で減量を目指しましょう。

断食ダイエットにオススメのアイテム紹介

美的90選ベジライフ酵素液

美的90選ベジライフ酵素液はテレビや雑誌で取り上げられ、芸能人の方など多くの方が酵素ダイエットを行い成功した事で話題となっている酵素ドリンクです。
天然植物90種類の成分を発酵・熟成させ、ドリンクの中に植物発酵エキスを閉じ込めました。
栄養素がたっぷり配合されているので、プチ断食中も空腹感が感じられずに続けるダイエットが出来る事が成功の理由でもあります。
1回あたり「14.2kcal」と低カロリーでありながら、上品な黒糖の甘さが美味しく心も体も満足できる美的90選ベジライフ酵素液。
飲み味が苦手な方はオレンジジュースや炭酸割りなど、オリジナルドリンクとしても飲む事が出来ますよ!
体の内側からデトックス効果によりキレイを目指す話題のドリンクです。
1本500ml初回限定で27%OFF「4.980円」。
一番お得なのが1回の解約でもOKな定期コースがおススメです!

 

 

価格 送料 容量
4980円 630円(8400円以上で無料) 500ml