断食ダイエットとは

断食ダイエットとは

昔からある断食とは?

痩せる体を作ると言われている断食ダイエットは、宗教の修行の一環として古来から行なわれておりました。
宗教が修行行為として行っていたのは、精神統一などの理由から断食を行い、身を清めたり引き締めたりする効果があると言われております。
また手術などを行なう準備として断食を医療行為として行う事があります。
断食とは一定の時間、食べ物を一切受け入れない行為です。

 

断食ダイエットとは?

断食ダイエットをする事で、体の中に蓄積されている毒素を排出するデトックス効果があります。
毎日快便だとしても私達の体内には約3sの宿便があると言われております。
便がある事で悪玉菌が増え、腸内環境などのあらゆる機能が低下しダイエットをしても痩せないなどの症状を起こしています。
断食をする事でデトックス効果が生まれ、体の中からキレイへと導いてくれるのです。

 

断食ダイエット中の体内はどうなるの?

断食ダイエットを行なっている時は、外部からのエネルギー源の摂取が行なわれないので、体の中にこれまで蓄えられた糖分、タンパク質、脂肪を分解しながらエネルギー源へと変えて行きます。
断食を行う事でブドウ糖を作るために、グリコラーゲンを分解しそれがなくなるとアミノ酸を使用してブドウ糖を作り出します。
アミノ酸がなくなると筋肉を分解してアミノ酸を生成し、ブドウ糖を作り出します。
脂肪が使われるのは一番最後、脂肪燃焼が始まる事でダイエットをしても痩せない、この悩みが解決できるのです。
断食ダイエットの体の中は、普段の乱れた食生活などによって崩れた体内機能を正常化する役割があり、リセットすることで脂肪が燃焼しやすい体内作りなどダイエットにより効果をもたらしてくれる体作りをしてくれるのです。

断食ダイエットにオススメのアイテム紹介

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美的90選ベジライフ酵素液はテレビや雑誌で取り上げられ、芸能人の方など多くの方が酵素ダイエットを行い成功した事で話題となっている酵素ドリンクです。
天然植物90種類の成分を発酵・熟成させ、ドリンクの中に植物発酵エキスを閉じ込めました。
栄養素がたっぷり配合されているので、プチ断食中も空腹感が感じられずに続けるダイエットが出来る事が成功の理由でもあります。
1回あたり「14.2kcal」と低カロリーでありながら、上品な黒糖の甘さが美味しく心も体も満足できる美的90選ベジライフ酵素液。
飲み味が苦手な方はオレンジジュースや炭酸割りなど、オリジナルドリンクとしても飲む事が出来ますよ!
体の内側からデトックス効果によりキレイを目指す話題のドリンクです。
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