断食ダイエット

断食ダイエット失敗しないために

当サイトでは断食ダイエットを効果的にかつ失敗の無いようばっちり成功できる方法や、断食ダイエットに効果的なアイテムを紹介しています。
断食ダイエットはやればすぐに体重が減るという効果が実感できる反面翌日の空腹によって逆に食べ過ぎてしまうという危険性もあります。
そうならないためにも正しい断食ダイエット方法を知りかつ、効果的なアイテムによって断食ダイエットを成功させましょう。
実際管理人自ら断食ダイエットを敢行したレポも報告しますので是非とも断食ダイエットチャレンジしてみましょう!
断食ダイエット自体は思った以上に簡単かつ、すぐに効果が実感できる素晴らしいダイエット方法です。


断食ダイエット実際の管理人が実践してみました。

断食ダイエット実際行った効果ですが、私が実際にチャレンジしてみた結果をレポします。
元々食べるのも好きだけど野菜嫌い、しかもお酒をよく飲み間食も多いという典型的なダメ女です。
実際断食っていうと絶対無理!と思っていましたが友達に勧められて仕方なしにチャレンジ。
その際使ったアイテムが美的90選ベジライフ酵素液です。浜田ブリトニーさんもこれで断食ダイエットチャレンジして見事なすっきりとしたボディを披露しています。
この酵素液置き換えダイエットとしてもいいみたいで私の場合は1日だけの断食ダイエット、その後は置き換えダイエットという形にしました。
この美的90選ベジライフ酵素液ですが飲んでみて味は確かに微妙ですが、飲んだ後全然お腹が空かないこにびっくりしました。
いつも何かしら食べたい衝動に駆られている私ですがこの美的90選ベジライフ酵素液を飲んでからは満腹感が続く感じがしています。
そのため断食ダイエットは難なくクリア、その後の置き換えダイエットは特に太りやすい夜だけ意識してするようにしました。
そしてその後の結果がこちらの画像です。

いかがでしょうか?お見苦しい身体で申し訳ないのですが自分でもびっくりするほどの身体の変化そして体重の減少です。
やったことは美的90選ベジライフ酵素液を飲んで軽い断食ダイエットと置き換えダイエットだけです。
食べたいという衝動もなくするすると落ちる体重を見ながら楽しんでダイエットできました。ちなみに今でも続けていて、リバンドもありません。
もし断食ダイエット始めたいと思うのであれば美的90選ベジライフ酵素液はオススメですよ!

断食ダイエットの方法

断食ダイエット実行は予定をしっかり立てる

断食、ファスティングダイエットを行なう前には必ず計画表を立てましょう。
例えば週末にデートがあるなど、いつまでにダイエットを成功させたいなど。
断食ダイエットには種類があり、断食を行なうにはある程度の日にちも必要です。
断食を一日行なったら翌日からは回復食と言って、刺激の少ない食事から摂取しなくてはいけません。
翌日にデートをするなど、びっしり予定が入っていては断食ダイエットはとっても危険なので、必ず予定表を組み立てて計画的に実行しましょう。

 

断食ダイエットの手順

断食ダイエットを2日間掛けて実行する場合、始めの一日目は断食をする体に慣れて貰うために胃に負担の掛からないおかゆなどの軽い食事を摂取します。
断食ダイエット中は水以外の摂取は行なわないのですが、本格的に行なわないのであれば低カロリーで満腹感のあるダイエット食を利用した、断食ダイエットなどがおススメ!
断食ダイエットが終わりましたら、初めての食事も胃に負担の掛からない軽い食事からです。
例えば2日48時間の断食ダイエットを行なう場合、日数は合わせて3日間必要になります。
前後の日も断食ダイエットになりますので、余裕を見て取り組むようにしましょう。

 

仕事中でも行なえる断食ダイエット方法

断食ダイエットを本格的に行なうには、3日間という長い日数がかかり仕事中などに行う事でストレスなどが掛かりますので、仕事中に断食ダイエットが行ないたい場合、半日・一日のプチ断食がおススメです。
ダイエット実行に移す前の日の夕食は19時までに済ませます。
野菜などを中心とした栄養バランスのよい和食がおススメ!
翌日は朝食と昼食を食べずに水のみを摂取。
夕食は軽い食事から摂取出来るので、仕事中でも「夕食は食べれる」という我慢から断食ダイエットがストレスなく行う事が出来ます。


断食ダイエットにオススメのアイテム紹介

美的90選ベジライフ酵素液

美的90選ベジライフ酵素液はテレビや雑誌で取り上げられ、芸能人の方など多くの方が酵素ダイエットを行い成功した事で話題となっている酵素ドリンクです。
天然植物90種類の成分を発酵・熟成させ、ドリンクの中に植物発酵エキスを閉じ込めました。
栄養素がたっぷり配合されているので、プチ断食中も空腹感が感じられずに続けるダイエットが出来る事が成功の理由でもあります。
1回あたり「14.2kcal」と低カロリーでありながら、上品な黒糖の甘さが美味しく心も体も満足できる美的90選ベジライフ酵素液。
飲み味が苦手な方はオレンジジュースや炭酸割りなど、オリジナルドリンクとしても飲む事が出来ますよ!
体の内側からデトックス効果によりキレイを目指す話題のドリンクです。
1本500ml初回限定で27%OFF「4.980円」。
一番お得なのが1回の解約でもOKな定期コースがおススメです!

 

 

価格 送料 容量
4980円 630円(8400円以上で無料) 500ml